Архивы Рубрики: Красота

Продукты которые делают женщину красивой

Твоя кожа и волосы имеют «дурную» привычку оставлять на себе следы эмоций, которые ты переживаешь. Понаблюдай, как твоя кожа реагирует, когда ты чувствуешь себя расстроенной, как на это реагируют твои волосы и ногти. Один из способов нейтрализовать влияние плохого настроения на внешний вид — есть «правильные» продукты.

Для здоровой кожи — ешь больше продуктов с содержанием полезных жиров, таких как орехи, злаки, жирная рыба — все они богаты моно- и полинасыщенными жирами. Эти жиры принимают самое активное участие в строительстве коллагена. Не забывай и про фрукты и ягоды.

Для крепких ногтей — полезны молочные продукты. Ногтям нужны кальций и силикон, которые есть также в сардинах, орехах, злаковых, яйцах и овсе. Скорость обмена веществ тоже отражается на состоянии ногтей, ускорить его можно при помощи чеснока и имбиря. Белые пятна на ногтевых пластинах — знак того, что тебе не хватает кальция. Его запасы можно пополнить при помощи устриц, мяса, лосося и опять же молочных продуктов.

Для красивых волос — нужно больше продуктов с содержанием железа, таких как красное мясо и зеленые овощи. Необходимые волосам омега-3 жирные кислоты можно найти в жирной рыбе, зернах льна, миндале. Продукты с содержанием йода и протеина — рыба, морепродукты и постное мясо-тоже необходимы для здоровых волос.



 

Сухие волосы, решение проблемы — восстановление сухих волос

На голове у человека растёт в среднем 150 000 волосков. Они как конформисты, если сухой один, то сухие все. Интересно, что вода может быть причиной, особенно когда она солевая, хлорированная или мыльная. Наиболее распространённые причины сухих волос – это плавание и злоупотребление шампунем. Также негативный эффект несут красители, перманенты, электробигуди, излишнее пребывание на ветру и солнце, и пересушивание феном. Осторожно с шампунем. Не стоит идти за модой и мыть голову ежедневно. Шампунь смывает масла. Если волосы пересохли, реже мойте голову. Используйте мягкие шампуни для сухих и повреждённых волос.

Используйте бальзам

При сухости волос, внешние слои (кутикулы) облупляются на центральном стержне. Бальзам нормализует кутикулу, увлажняет и снимает статическое электричество. Выберите для себя подходящий бальзам и используйте его после каждого мытья головы.

Майонез в помощь

Оказывается майонез, может быть прекрасным бальзамом. Намажьте им голову и подержите 50-60 минут, затем смойте. Срежьте повреждённые концы волос. Больше всего страдают кончики волос. Специалисты предлагают их просто срезать. Делать это лучше один раз в 6 недель.

Укладка с умеренным нагревом

Жара – вот, что представляет опасность. Угрозу несут щипцы для завивки и электробигуди. Здесь вам лучше вернуться к пластиковым цилиндрическим бигудям, желательно без нагрева. Чтобы выпрямить волосы, накрутите их мокрыми на бигуди (как причёска пажа) и подержите 10 минут. Для завивки и придания волны используйте бигуди из губки перед сном или спите с влажными волосами, заплетя их в косу. Защитите волосы от природных факторов. Порывистый ветер негативно влияет на волосы. Излишнее пребывание на солнце также не благоприятствует хорошему состоянию.

Решение: носите головной убор в ветряную и солнечную погоду, а также в мороз. Плавайте в шапочке. Хлорка – относится к наиболее разрушительным факторам для волос. Поэтому для плавания обзаведитесь резиновой шапочкой. Для дополнительной защиты можно втереть в волосы немного оливкового масла.

Воспользуйтесь пивом

Пиво – отличный лосьон для укладки. Оно придаёт свежий и здоровый блеск даже повреждённым волосам. После мытья волос, побрызгайте на них пивом и просушите полотенцем, перед укладкой причёски. Не волнуйтесь, пивом от вас пахнуть не будет, запах быстро улетучивается.

Сходите с салон красоты

Профессиональное лечение творит чудеса с сухими волосами. Например, лечение паром с использованием масел и кремов длится около часа и даёт видимый результат.

Нестандартная альтернатива

Возьмите гнилые бананы и разомните их с гнилым авокадо. Эта странная смесь содержит в себе много питательных веществ, питающих волосы. Подержите эту массу на волосах около 15 минут, затем смойте.



 

Определяем тип своей кожи и учимся правильному уходу за кожей

Хотя люди не всегда хотят это признавать, но многое в жизни зависит от внешности. Жизнь как азартная игра . Привлекательная и эффектная внешность – козырь в рукаве. Для счастья и благополучия просто необходима красивая кожа. Очень важно правильно ухаживать за ней, особенно за кожей лица.

Кожа лица защищает нас от влияний внешней среды, оказывающих неблагоприятное воздействие на организм. Структура кожи у всех людей одинакова. Различают её только по частоте и количеству выделения кожного сала сальными железами, и на каких участках тела это происходит более часто.
Для правильного ухода за кожей, необходимо определить свой тип кожи.

Условно кожу делят на три типа:

  1. Нормальная
  2. Сухая
  3. Жирная

Нормальная кожа всегда упругая, свежая и красивая. Не имеет жирного блеска. На ней не появляются прыщи. Такая кожа не отнимает много времени для ухода. Все люди рождаются с нормальной кожей, но в процессе жизнедеятельности (болезни, недостаток сна и т. д.) состояние кожи может измениться, если за ней как следует не ухаживать. Люди с такой кожей встречаются очень редко ( с возрастом всё реже ).

У большинства людей кожа второго типа. Она требует большего внимания. Такая кожа очень сильно реагирует на смену погоды и изменение температуры. Сухая кожа выглядит смугловатой и растянутой, часто шелушится после умывания мылом. На такой коже редко появляются прыщи, а на воздухе иногда даже растрескивается и грубеет.

Самые большие проблемы вызывает жирная кожа. На ней легко появляются угревая сыпь и чёрные точки. Такая кожа выглядит грубой и толстой, в некоторых местах заметен блеск. Дело в излишнем выделении кожного сала в сальных железах. Чёрные точки – следствие соединения кожного сала с пылью. Чтобы этого не происходило необходимо крайне часто мыть лицо и руки.
По вышесказанному описанию определить свой тип кожи не составит труда.
Если у вас плохая кожа, не расстраивайтесь. С этой проблемой можно и нужно бороться! Ежедневно умывайте лицо с мылом или специальными средствами. Но лучший метод против проблемной кожи – хороший сон и здоровый образ жизни!



 

Четыре простых способа избавиться от запаха пота

Не секрет, что летом функция потовых желез резко усиливается: в ответ на повышение температуры воздуха организм начинает интенсивно выделять влагу. Испаряясь, пот охлаждает поверхность кожи и защищает весь организм от перегрева. Наиболее сильно потеют лицо, ладони, подмышечные и паховые области. Полностью избавиться от потоотделения нельзя, да это и не нужно, но уменьшить такое негативные его проявления, как неприятный запах, вполне возможно.

Первый способ: не забывать о личной гигиене.

Пот почти полностью состоит из обычной воды, которая не имеет запаха. Неприятный запах – это продукт жизнедеятельности бактерий. Вот почему личная гигиена – важное условие избавления от неприятного запаха. Волосы под мышками стоит на лето сбрить и при любой возможности нужно принимать душ с хорошим гелем.

Второй способ: применять дезодоранты и антиперспиранты.

Необходимо помнить, что дезодоранты лишь устраняют запах и противостоят микробам, а выделение пота уменьшают антиперспиранты. Поскольку делают они это путём закупорки потовых желез, применять их нужно с осторожностью. Ежедневно антиперспиранты использовать нельзя, приберегайте их для особых случаев.

Третий способ: носить одежду из натуральных материалов.

Одежда из современных синтетических материалов не позволяет коже нормально дышать, что в свой черёд приводит к дополнительному потоотделению. Поэтому при покупке летней одежды отдавайте своё предпочтение тканям из натуральных материалов.

Четвертый способ: грамотно питаться.

Нужно учитывать, что некоторые специи, к примеру, горчица, хрен и перец, усиливают запах пота и придают ему дополнительные отталкивающие ноты. А вот продукты, богатые витамином Е, наоборот, уменьшают запах. Что касается напитков, то стоит запомнить, что кофе и алкоголь значительно повышают потоотделение. Сладкие газированные напитки, даже охлаждённые, не утоляют жажду, сколько бы вы их ни выпили. Чтобы не нагружать организм лишней жидкостью, лучше в летнюю жару пить минеральную воду или охлаждённый чай.



 

Красивый загар — рецепты безопасного и полезного загара

Как признают многие мужчины, красивый загар делает женщину более привлекательной. Однако нередко, страсть к привлечению внимания противоположного пола смуглой кожей дает обратный результат: девушки, проведя чрезмерное количество времени под палящими лучами солнца, приобретают не желанный здоровый оттенок кожи, а ожоги.

Загорая нужно помнить несколько простых правил, соблюдение которых не доставит никакого труда, а результат порадует любую девушку.

Прежде всего, нужно помнить, что красивый загар невозможно получить за один день. Стойкий и интенсивный загар развивается после нескольких недолгих ежедневных сеансов солнечных ванн. Длина таких сеансов должна быть не более четверти часа для светлокожих, и не более получаса для людей, от природы наделенных смуглой кожей. Блондины и рыжевололосые обладают более нежной и тонкой кожей, нежели брюнеты, поэтому более длительные солнечные ванны вызовут покраснение и раздражение кожного покрова.

Перед выходом под палящие солнечные лучи обязательно используйте солнцезащитный крем. Выбрать его не составит труда: следует помнить, что чем светлее кожа, тем больше должен быть SPF, показатель защиты от УФ-лучей. Для девушек предпочитающих использовать народные средства и для тех, у кого не оказалось под рукой нужного крема, можно перед загаром нанести на кожу жирные растительные масла (например, персиковое, ореховое). Они помогут быстрее получить загар и предохранят кожу от высушивания и ожогов.

Обязательно используйте солнцезащитные очки во время пребывания под солнцем. Нежная кожа вокруг глаз быстро стариться, получая интенсивное УФ-излучение.

Если вы загораете на пляже и периодически плаваете, обязательно после этого обтирайте кожу насухо полотенцем и заново наносите солнцезащитный крем. Капельки воды на коже могут спровоцировать серьезные ожоги.

Придя домой обязательно примите прохладный душ и нанесите увлажняющее средство на тело. Это поможет успокоить и увлажнить кожу.

Помня эти основные правила, вы поможете вашей коже приобрести красивый загар, загорелый оттенок и остаться здоровой.



 

Маски для кожи лица, которые растут на грядке и рецепты масок

Картошечку, помидоры и огурцы полезно не только есть, а как оказывается, и использовать для косметических процедур. Овощи – это уникальный кладезь витаминов и питательных для кожи веществ, которые её увлажняют, смягчают, омолаживают, тонизируют, сужают и смягчают поры.

Несколько уникальных рецептов для приготовления маски для лица, сделают вашу кожу неотразимой.

Маска для нормальной кожи

Для приготовления маски для нормальной кожи потребуется размять варёный картофель добавить к нему молоко, разведённое наполовину томатным соком. Нанести на кожу лица и шеи. Смыть через 20 минут. Маска улучшает цвет лица и разглаживает кожу.

Маски для сухой кожи

Небольшой помидор очищается от кожуры и семян. Мякоть измельчается до состояния пюре. Добавляется пол чайной ложки растительного масла и одна столовая ложка крахмала. Полученная масса размешивается и наносится на лицо. Через 15 минут смывается. Маска увлажняет и смягчает кожу.

Маска для жирной кожи

Мясистый помидор очищается от кожуры и прокручивается через мясорубку. Пюре смешивается с 2 столовыми ложками овсяных хлопьев или толокна. Наносится на кожу лица и шеи на 20 минут. Смывается тёплой водой. Данная маска рекомендуется для кожи с крупными порами землистого цвета и обветренной шелушащейся кожи. Маска улучшает цвета лица, сужает поры, увлажняет и смягчает кожу.

Для увядающей кожи

Очищенная сырая картофелина и небольшой огурец натирается на мелкой тёрке, смешивается и наносится на кожу лица и шеи на 20 минут. Смывается водой подкисленной лимонным соком, после чего наносится питательный крем.

Маска витаминизирует, разглаживает и немного отбеливает кожу.

Для всех типов кожи

Половинка огурца или кусочек яблока натираются на мелкой тёрке, смешиваются и наносятся на лицо. Смыть через 20 минут тёплой водой.

Маска увлажняет, витаминизирует, и освежает кожу.
Отбеливающий лосьон — рецепт приготовления

Вместе смешиваются: сок одного лимона, взбитый белок, 1 чайная ложка огуречного сока, 1 чайная ложка томатного сока, 1 чайная ложка глицерина, полстакана водки или одеколона. Полученная смесь наносится на лицо ватным тампоном на 30 минут. Смывается тёплой водой. Лосьон хранится в холодильнике в закрытой посуде.



 

Красивые ножки, советы уходу ногами и кожей ног, рецепты ванн для ног из натуральных компонентов

Наступило лето. Так хочется, чтобы ноги выглядели красиво в открытой обуви. Сохранить лёгкую, молодую походку возможно, если бережно и регулярно ухаживать за ступнями.
На стопах находится небольшое количество сальных желёз, зато достаточно потовых. Эти особенности строения вызывают главные проблемы ног сухость и потливость. Постоянное давление обуви, груз тела ухудшают кровообращение. Как результат-появление мозолей. Правильный уход за ногами поможет этого избежать.

Важными моментами являются выбор удобной обуви, упражнения для ног, лечебные ванны, компрессы, массаж. Хорошее действие оказывает контрастное обливание водой.

Ножные ванны очищают кожу, помогают снять усталость, улучшают кровообращение. Приятны и полезны травяные ванны для ног. К 1 литру травяного отвара прибавить 2 литра воды. Принимать ванночку 15-20 минут. Вода при этом не должна быть горячей.

Разнообразие трав позволяет сделать оптимальный выбор. Для укрепления кожи желательны ванны из настоя ромашки, льняного семени. Для уставших ног подойдут отвар крапивы, шалфея. При образовании трещинок и сухости пяток полезны ванны с календулой, зверобоем. При потливости ног – поможет ванна с отваром дубовой коры. При пересыхании на пятках могут появиться трещины. В этом случае неоценимую помощь окажет картофель. Для приготовления ванночки необходимо проварить картофельные очистки и полстакана льняного семени в 0,5 литре воды. В полученную кашицу опустить ноги на 15-20 минут. Затем ополоснуть и смазать кремом.

Лучшие средства для поддержания молодости кожи-предоставленные самой природой. Выбор здесь щедрый. Огрубевшую кожу пяток можно смягчить, делая компрессы из свежих помидоров. Чудодейственный эффект окажет медовый компресс. Смазанную мёдом кожу пяток, укутать капустным листом, надеть хлопчатобумажные носки на всю ночь.

Тонизирует, оздоравливает кожу массаж. Лучший естественный массаж- хождение босиком на природе и дома. Пользуйтесь каждой возможностью провести отдых на природе. К тому же это закалит и укрепит весь организм. А хорошо ухоженные ноги улучшают и общее самочувствие.



 

Уход за волосами на отдыхе и после, защита волос от солнца

Несмотря на все усилия, после летнего отдыха волосы выглядят безжизненными и тусклыми? Устрани последствия пребывания на солнце!

Волосы, как и кожа, страдают от ультрафиолетовых лучей, ветра, соленой и хлорированной воды. Специальные средства, безусловно, защищают их от негативного воздействия окружающей среды. И (тем не менее) после приятного времяпрепровождения на морском побережье может возникнуть масса проблем — волосы становятся сухими, «выгорают», теряют блеск, секутся на концах, выпадают. В твоих силах нейтрализовать тревожные симптомы и оздоровить волосы. Воспользуйся таблицей, чтобы определить проблему и подобрать соответствующее косметическое или лечебное средство. Кроме того, посети парикмахера — его рекомендации не будут лишними.

Проблемы волос и что делать?

Сухие — Стали более жесткими на ощупь, плохо расчесываются, секутся на концах.
Солнцезащитную серию по уходу за волосами нужно заменить специальными средствами для сухих волос. Маску для сухих волос используй после каждого 2-3-го мытья головы. Кроме того, в ближайшие 2 недели после отпуска воздержись от окрашивания волос.

Перхоть — Невозможно не заметить.
Если до отъезда на морское побережье перхоти не было, но она появилась по возвращении домой, попробуй исправить ситуацию увлажняющим или укрепляющим комплексом: шампунем и маской. Можно чередовать укрепляющий шампунь с шампунем от перхоти.

Секутся — Кончики расщеплены, волосы быстро запутываются. Помимо увлажняющего шампуня или крема тебе потребуется специальное средство для кончиков волос или восстанавливающая маска. Возможно, твой парикмахер посоветует обрезать посеченные кончики.

Выпадают — На расческе остается значительно больше волос, чем обычно. Они остаются даже на одежде.
Песок действует как абразивное вещество — волосы травмируются, ломаются. К тому же под воздействием ультрафиолета пересушилась кожа головы, и волосы начали выпадать. Катастрофы нет, но меры прими обязательно. Подбери шампунь, лечебную маску и специальное средство от выпадения волос.

Тусклые — Волосы «выгорели» на солнце, изменился их цвет; не блестят. В первую очередь надо укрепить волосы. Купи укрепляющий шампунь и бальзам, а также средство для укладки, которое придаст сияние. Возвращает блеск и маска из майонеза. Нанеси ее только на волосы на 10 мин. Хорошо смой теплой водой.



 

Магия взгляда — форма, коррекция бровей, уход за бровями

Красивые, правильной формы брови наделяют женский взгляд неповторимым очарованием. Они привлекают внимание ко всему лицу, придавая ему определённое выражение. Важно тщательно ухаживать за бровями, поскольку красота их находится в ваших руках. Размер бровей, густота, длина определяют ваш облик. Практически всегда бровям требуется небольшая корректировка. Существуют простые правила, которые необходимо знать, чтобы придать бровям идеальную форму.

Прежде чем приступить к корректировке бровей, необходимо хорошо распарить брови. Эта процедура сделает выщипывание безболезненным. Для улучшения состояния бровей полезно распаривать их настоем лекарственных трав. Прекрасно подходят в этом случае ромашка и календула. Намочить в отваре полотенце и приложить к бровям. После этого определите идеальную длину бровей. Для этого нужно мысленно провести линию от внешнего угла глаза и крыльев носа, выше к брови. Помните, что нужно стараться подправить ту форму, которую дала природа. В моде естественная форма бровей. Выщипывать лишние волоски правильно только под бровями, а не над ними. Делается это в направлении роста волос, чтобы не вызвать боли и раздражения кожи. После этого обязательно протрите брови дезинфицирующим раствором.

Для улучшения состояния бровей полезно смазывать их касторовым маслом. Это придаст им необходимый блеск. Чтобы брови красиво лежали, их необходимо утром расчёсывать специальной щёточкой. Периодически делайте массаж бровей. Массаж можно делать с помощью щеточки, или с помощью пальцев. Чтобы брови хорошо росли, заботьтесь о питании, включайте в рацион витамины А, Е, С. Можно для укрепления бровей делать специальные маски. Хороший эффект даёт смесь, в которую входит: сок алоэ, 1 чайная ложка чеснока, мёда, желток. Ингредиенты тщательно перемешать и нанести на брови на 20 минут.

Уход за бровями – неотъемлемая часть ухода за собой. Благодаря таким простым процедурам, состояние бровей значительно улучшиться, глаза приобретут выразительность, вы создадите свой индивидуальный, неповторимый образ.



 

Как сохранить красивые волосы летом, советы и рекомендации по уходу за волосами

Ветер, солнце и вода — наши главные враги! В деле красоты волос это, увы, именно так… Как сохранить блеск и здоровый вид одного из главных украшений женщины в период иссушающего зноя? Летом волосам требуется особый уход, более заботливый и совершенно иной, нежели чем в зимнее время. От многих негативных факторов волосы становятся тусклыми, ломкими, жесткими, непослушными, да еще и сечься начинают. Как избежать этих напастей? Вот несколько советов.

Легко и просто

В начале лета, или даже весной, не дожидаясь +36 градусов в тени, лучше посетить парикмахерскую или салон красоты, и постричься. Короткая стрижка заметно облегчит уход за волосами. А если вы — принципиальная противница укорачивания волос, то все же, хотя бы избавьтесь от секущихся концов.

Неласковое солнышко

Каждое лето в нашей северной полосе в последнее время приносит не радость, а лишь мучения. Если раньше на солнышко выходили погреться, порадоваться, то сейчас без защиты под жесткий ультрафиолет выходить не рекомендует ни один специалист. Как и кожа, волосы могут «сгореть», выцвести, стать тонкими и безжизненными. В период полуденной жары лучше всего носить головные уборы. Сегодня в моде легкие кружевные шляпки, но можно обзавестись какой-нибудь яркой и симпатичной на вид панамой, стильной соломенной шляпкой, платком из натуральных материалов, или бейсболкой. А любительницам ходить «без головы» стоит взять за правило пользоваться средствами по уходу за волосами с с UV-фильтрами. Те же лаки, гели и муссы с меткой SPF20, SPF 30. Еще полезно, чтобы эти средства были увлажняющими, а шампунь — особо мягким. В состав таких шампуней обычно входят питательные масла, «связывающие» влагу и препятствующие пересушиванию. Волосы становятся нежными, пушистыми, легко расчесываются.

Морская вода

Уезжая в отпуск на море или с радостью плескаясь в бассейне, не забывайте и о ваших волосах. Соленая и хлорированная делает волосы тонкими и жесткими, поэтому после купания мойте голову и наносите ухаживающие средства. Но если вы вспомнили об уходе слишком поздно, не расстраивайтесь! Можно сделать питательную маску из растительных масел – оливкового, льняного. Нанесите небольшое количество масла на волосы перед тем, как идти на пляж. Для того, чтобы волосы не остались замасленными, нанесите на сухие волосы шампунь и тщательно намыльте, а затем смойте теплой водой. А можно и просто прополоскать волосы в подслащенной воде, смыв нанесенную соль или хлорку.

Покраска и завивка

А вот от чего стоит воздержаться, так это от окраски и химической завивки, они окончательно «добивают» пересушенные ветром и солнцем волосы.

Но если вы не хотите нарушать ваш стиль, то хотя бы сделайте это недели за две до отъезда. За это время структура волоса частично восстановится, а красящие пигменты стабилизируются и будут меньше вымываться морской водой и выжигаться солнцем. А кудри, полученные после химзавивки, останутся красивымы и упругими. Кстати, в моде 2010 — актуальны оттенки бежевого и коричневого. Приветствуется, когда есть пряди с переходом цвета – от темного оттенка к светлому и назад в темноту. Но этот «перелив» не должен быть резким. Не более 3 тонов от основного цвета волос. Такие пряди делают прическу более объемной и эффектной. Из стрижек наиболее актуально каре, с удлинением у лица.

Следуйте этим нехитрым советам и наслаждайтесь летом, не расплачиваясь за это грубыми, ломкими, «как солома», волосами и вынужденной ультракороткой стрижкой.