Не секрет, что летом функция потовых желез резко усиливается: в ответ на повышение температуры воздуха организм начинает интенсивно выделять влагу. Испаряясь, пот охлаждает поверхность кожи и защищает весь организм от перегрева. Наиболее сильно потеют лицо, ладони, подмышечные и паховые области. Полностью избавиться от потоотделения нельзя, да это и не нужно, но уменьшить такое негативные его проявления, как неприятный запах, вполне возможно.

Первый способ: не забывать о личной гигиене.

Пот почти полностью состоит из обычной воды, которая не имеет запаха. Неприятный запах – это продукт жизнедеятельности бактерий. Вот почему личная гигиена – важное условие избавления от неприятного запаха. Волосы под мышками стоит на лето сбрить и при любой возможности нужно принимать душ с хорошим гелем.

Второй способ: применять дезодоранты и антиперспиранты.

Необходимо помнить, что дезодоранты лишь устраняют запах и противостоят микробам, а выделение пота уменьшают антиперспиранты. Поскольку делают они это путём закупорки потовых желез, применять их нужно с осторожностью. Ежедневно антиперспиранты использовать нельзя, приберегайте их для особых случаев.

Третий способ: носить одежду из натуральных материалов.

Одежда из современных синтетических материалов не позволяет коже нормально дышать, что в свой черёд приводит к дополнительному потоотделению. Поэтому при покупке летней одежды отдавайте своё предпочтение тканям из натуральных материалов.

Четвертый способ: грамотно питаться.

Нужно учитывать, что некоторые специи, к примеру, горчица, хрен и перец, усиливают запах пота и придают ему дополнительные отталкивающие ноты. А вот продукты, богатые витамином Е, наоборот, уменьшают запах. Что касается напитков, то стоит запомнить, что кофе и алкоголь значительно повышают потоотделение. Сладкие газированные напитки, даже охлаждённые, не утоляют жажду, сколько бы вы их ни выпили. Чтобы не нагружать организм лишней жидкостью, лучше в летнюю жару пить минеральную воду или охлаждённый чай.