Дружим с весной

.

Все бОльшими и бОльшими шагами наступает весна. Для кого-то – это радостные мгновения и он знает чем себя занять. Однако у некоторых от запаха весны кружится голова и они не знают куда девать свою энергию. Я расскажу о том, как провести эти весенние денечки с радостью.

Черпаем энергию из тропических и южных фруктов. Манго, папайя, маракуйя, черемойя, дыня, бананы созревали на истинном солнце и даже после путешествия через полсвета хранили в себе энергию и сладость в виде фруктозы. Включай экзотику в свое меню через день.

Освобождаем душу. Когда ты одна дома – включи музыку, которая выражает твое настроение, и танцуй под нее. Не старайся двигаться красиво. Делай все – даже самые безобразные или странные движения, повинуйся только желанию своего тела. Не вздумай смотреться в зеркало – это не балет, а товя экстатическая весенняя пляска, откровенный монолог, произнесенный языком тела – ты вытанцовываешь невысказанные чувства. Не думай ни о чем, только прислушивайся, куда ведет тебя твое тело. Танцуй минут 15 – истово, от души. Не удивляйся, если захочется хохотать или плакать, кричать или стонать. Дай чувствам выплеснуться наружу. Почувствуй легкость и свободу.

Очищаем тело. Вечная классика – ручной лимфодренажный массаж с ароматическими маслами. Он творит чудеса: раскрывает все мельчайшие лимфатические сосудики, и из тканей уходят накопившиеся за зиму шлаки. Истинный лимфодренажный массаж всегда мягкий и безболезненный, поглаживающий – массажист не разминает мышцы, а снимает спазмы лимфатических протоков. Аромасла для массажа подбирают с учетом жалоб. Например, для грустных – грейпфрут, для усталых – розмарин, для раздражительных – лаванда.

Покупаем яркое пальто. Любое – фиолетовое, синее, красное, зеленое, только не белое, потому что на него непременно попадет на улице какая-то грязь и огорчит тебя. А нам лишние огорчения не нужны. Отказываемся от всего тусклого и темного до следующей зимы.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *