Как бороться с усталостью?

.

Как бороться с усталостью?Как выглядит успешная женщина? Она энергична, активна, с работой справляется играючи, а удача — ее лучшая подруга. Но в то же время деловая женщина прекрасно знает, что такое стресс, усталость, слабость. И ее успех — не результат слепого везения, а итог внимательного отношения к себе, к своему здоровью.

Усталость — это естественная реакция организма на нагрузки. Достаточно отдохнуть, и силы восстановятся. Однако бывает, что после отдыха вялость не проходит, а любая работа быстро выматывает и вызывает раздражение. В таком случае следует говорить уже о хронической усталости. Организм исчерпал запасы энергии и не справляется с перегрузками, ему требуется помощь.

Устаем? Оставим кофе на потом

Мы привыкли при утомлении взбадривать себя кофе. Но при хронической усталости встречу с любимым напитком лучше отложить. Дело в том, что кофеин лишь ненадолго повысит работоспособность. Спустя несколько часов усталость вернется, потому что кофе не восстанавливает энергию, а заставляет организм использовать ее резервы. Но ведь они и так почти на нуле!

Естественный враг усталости

Где же взять энергию? Ее мы получаем только из пищи. Но если мы просто поедим, усталость не исчезнет, иначе самыми бодрыми были бы полные люди. Чтобы энергия, содержащаяся в пище, стала доступной для клеток, необходимы ферменты и другие вещества, среди которых важную роль играет аминокислота — L-карнитин. Ее источниками служат мясо, морепродукты. Именно они должны поставлять в организм человека 75 % необходимого L-карнитина. Увы, из-за особенностей нашего рациона этого не происходит. Правда, совсем без L-карнитина мы не остаемся — ведь 25 % суточной потребности вырабатывается самим организмом. Но этого недостаточно. А при повышенных нагрузках L-карнитина требуется еще больше. Что же делать?

Источник L-карнитина

Эффективным и безопасным источником L-карнитина является препарат Карнитон. Он увеличивает производство энергии в организме, тем самым улучшает энергообмен и помогает справиться с повышенными нагрузками. Препарат удобно применять -1 раз в день.

Карнитон поможет вам забыть об усталости!

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *