Как избавиться от комплексов?

Как избавиться от комплексов?Что мешает нам радоваться жизни? Наши комплексы – придуманные или реальные. Конечно же, недостатки, которые видим только мы. Если эти проблемы замучили вас всерьез, стоит проконсультироваться у психолога.

Психологи давно уже описали все известные человеческие комплексы и придумали эффективные способы избавления от них. Психиатры же в свою очередь, хорошо знакомы с крайним их проявлением, а педагоги — с самим рождением подобных отклонений. И все они в один голос утверждают: нет практически не одного человека, который бы не испытывал дискомфорта от своего какого то ни было надуманного или реального недостатка.

Человек в футляре

Внутренняя неуверенность и низкая самооценка – болезнь пожалуй, самая распространенная, испортившая не одну жизнь. Чтобы оградить себя от чужих насмешек и агрессии, порой мы замыкаемся в себе, а принцип: «Промолчу – за умного сойду» становиться нашим девизом. Расплата за подобную сдержанность приходит не сразу. Печальный итог – неумение выражать свои мысли, желание и нереализованные возможности.

Иногда мы так глубоко прячем свои психологические комплексы, что перестаем понимать причины своего поведения. Например, психологи считают, что многие воинствующие феминистки – это женщины, не умеющие строить отношения с мужчинами, подавляющие свою сексуальность. Они бессознательно маскируют обиды и желания отомстить под абстрактную борьбу: за права слабого пола. В основе этого способа борьбы с комплексами лежит такой феномен, как «вытеснение» — самый примитивный вид психологической защиты, по мнению З. Фрейда. Человеку проще нарисовать в своем воображении враждебную картину окружающего мира и спрятать свою индивидуальность, чем найти конструктивный способ избавиться от комплексов или, напротив, примириться с ними.

Большинство современных тренингов «личностного роста» направлены на преодоление комплексов, мешающих успешной самореализации. Какие же из них на самом деле помогают избавиться от комплексов, преодолеть излишнюю робость, побороть страхи, смело разобраться в недостатках?

Наиболее эффективный способ – выработать у себя такие взгляды, оценки и ежедневные навыки, которые рано или поздно превратятся в новый стиль поведения. Тренинг уверенности в себе вырабатывает навык, легко воспринимать критику, не бояться обсуждения или насмешек со стороны окружающих, учит уверенно говорить «нет», не испытывая при этом чувство вины.

Так же можно получить индивидуальную консультацию психологических центах или пройти коллективные тренинги навыков общения.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>