Как научить ребенка засыпать?

Что мешает маленькому ребёнку спать ночью? Некоторые дети могут уже с 3-х месяцев проспать 6 часов подряд, а другие и в 2 года просыпаются ночью часто и плачут. Постарайтесь набраться терпения и научить своего ребёнка засыпать самостоятельно и крепко спать по ночам. Научить ребёнка засыпать самостоятельно выполнимо, хоть и несколько трудновато, в этом вам помогут наши советы.

Как научить ребенка засыпать?

Чтоб научить ребенка засыпать самостоятельно, следует подготавливать малыша ко сну заранее и постепенно.

  • Занимайте ребёнка по вечерам успокаивающими играми, особенно если ребёнок очень подвижен. Даже если за день он сильно возбудится, это его успокоит перед сном. Вообще родителям лучше всего быть с ним активным днём и спокойными вечером. Так он будет понимать, что пришла ночь и пора спать.
  • Всегда укладывайте его в одно и тоже время. Будет хорошо, если вы установите порядок действий перед сном. Например, сначала поиграйте, потом будут проводиться водные процедуры, затем чтение книжки с картинками и так далее.
  • Обязательно покачайте ребёнка сначала на руках, а потом в его кровати. Кровать должна быть максимально комфортна для малыша, иначе ваш малыш будет плохо спать. Подходите к выбору детской кроватки очень ответственно. Сегодня продажа детских кроваток производится во многих магазинах, которые предоставят вам огромнейший выбор моделей. Помните, что если ребёнок заснёт на ваших руках, а не в своей кроватке, он будет часто просыпаться. Поэтому комфортная кровать — залог крепкого сна малыша.
  • Почитайте ему его любимую сказку, можете даже спеть его любимую песенку. А после, когда он уснёт, уйдите, оставив включённым свет и приоткрытой дверь. Свет, конечно же, не должен быть ярким, он должен быть приглушённым, поэтому вам лучше запастись ночником.
  • Учите ребёнка засыпать без помощи мамы. С этой целью положите ему в кроватку мишку или другую любимую игрушку. Лучше, если эта игрушка будет иметь материнский запах, тогда малыш будет спать спокойно.
  • Когда ребёнок заплакал, подойдите к нему, но не сразу, подождите минут пять. Иначе он не научится засыпать сам, надеясь, что вы всегда подойдёте к нему и убаюкаете. Возможно, что за эти пять минут малыш снова заснет.
  • Когда вы к нему уже подошли, чтобы не разбудить его окончательно просто погладьте по спинке, грудке, но ни в коем случае не качайте кровать и по возможности не берите на руки. Старайтесь также не разговаривать, советует женский сайт nashajizn.ru. Если без этого никак. Лучше говорить полушёпотом. Не помогает – идите в кровать и притворитесь, что засыпаете.
  • Если ребёнок часто просыпается в ночное время, попробуйте уменьшить его дневной сон.

Мы рассказали вам о том, как научить ребенка засыпать самостоятельно. Если вдруг наши советы вам не помогают – обратитесь к детскому врачу. Расскажите ему, как ребёнок проводит день, во что он играет, сколько времени спит днём, в общем, нарисуйте полную картину времяпрепровождения вашего ребёнка и, может быть, он пропишет какие-то успокаивающие препараты или процедуры.

Похожие статьи:

  • Как научить ребенка английскому языку09.09.2011 Как научить ребенка английскому языку Эффективность любого обучения зависит, прежде всего, от того, насколько ребенку будет интересен с...
  • Как выбрать слинг10.09.2011 Как выбрать слинг Многие мамочки до недавнего времени могли слышать от врачей о том, что кормить ребеночка необходи...
  • Массаж при ОРВИ24.07.2011 Массаж при ОРВИ Массаж биологически активных точек способствует лечению и профилактике респираторных заболеваний,...
  • Черные зубы у ребенка10.09.2011 Черные зубы у ребенка Здоровье зубов - залог здоровья всего организма, поэтому следить за состоянием зубов нужно еще с ...
  • Выбираем детский шампунь05.03.2013 Выбираем детский шампунь «Первичные волосы (lanugo), которые выпадают вскоре после рождения, появляются у плода на шестом ...
  • 20 преимуществ брюнетки12.11.2011 20 преимуществ брюнетки В Интернете случайно наткнулась на забавный и в то же время интересный пост про 20 преимуществ бр...
  • Шоколадно-фруктовый торт24.07.2011 Шоколадно-фруктовый торт Многие из нас готовят новогодние торты к праздничному столу. Сегодня мы приготовили для вас рецеп...
  • Торт-безе с фруктами06.09.2011 Торт-безе с фруктами Ингредиенты: -белок яичный 6 шт., -соль щепотка, -пудра сахарная 350 г, -кукурузный крахмал 2...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>