Кратковременный дневной сон полезен для памяти и общего состояния человека

.

Немецкие ученые опять убеждают нас в том, что спать на работе полезно. Олаф Лаль из Дюссельдорфского университета доказал, что кратковременный сон позволяет освежить память и активизировать полученные ранее знания.

Подобным целебным воздействием обладает не столько сам сон, сколько момент засыпания, подчеркнул исследователь.

Входе эксперимента профессор предложил группе студентов запомнить список слов, после чего половине участников дали вздремнуть в течение пяти минут.

Проверка, проведенная через час, показала, что спавшая половина вспомнила гораздо больше слов, чем те, кто все время бодрствовал.

Схожим методом пользовались многие великие люди. Так, по легенде, Леонардо да Винчи имел привычку засыпать, держа в руке тяжелый шар. Когда шар со стуком падал, гений просыпался, полный свежих сил и идей.

Похожие статьи:

One Response to Кратковременный дневной сон полезен для памяти и общего состояния человека

  1. Александр:

    Правы немецкие ученые. Сразу вспоминается детский сад, счастливое беззаботное детство. И часовой сон в полдень. =)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *