Вредные диеты — обзор восьми модных, но вредных диет

.

Диеты – это слово стало модным во всех глянцевых изданиях. Не один журнал не обойдется без советов или описаний диет. Печально то, что иногда в печатных изданиях рекламируют вредную и иногда даже убийственную диету. В лучшем случае, эти диеты подорвут ваше здоровье, в худшем – летальный исход. Рассмотрим некоторые из вредных диетических советов.

1. «Сладостная диета» или шоколадная. Завтрак, обед и ужин состоит из горького шоколада, леденцов и воды. Предсказывают, что уже через неделю вы недосчитаетесь 4-7 кг. Диета имеет место быть. Вы похудеете. Правда. Но без травмы для организма не обойдется, да и для зубов тоже. В шоколаде существуют углеводы и белки, но отсутствуют витамины и клетчатка. В этом случае даст сбой желудок, поджелудочная железа и зубы.

2. «Белковая диета» — суть в употреблении лишь белков и отсутствие углеводов. Яйца, молочное, мясо, рыба. Сбрасываете примерно 6-11 кг за неделю. А еще подорвете кишечник. Ведь в этой диете отсутствует клетчатка. Так что с потерянными килограммами, вы приобретете дисбактериоз и запоры. А еще, белковую интоксикацию за счет колоссальной нагрузки на печень и почки.

3. «Протеиновая диета» — минимум углеводов – макароны, хлеб, фрукты, овощи. Можно лишь молочное. Вы действительно быстро потеряете вес, но и приобретете хроническую усталость, сонливость, и плохое настроение. Организм просто не получает нормальной природной энергии. Зато проблемы с печенью, сосудами и почками начнутся достаточно быстро. Так же, женщины придерживающиеся этой диеты имеют риск не забеременеть.

4. «Гречневая диета» — едим только гречку. Причем в любом количестве. Никаких специй! Диета позволит сбросить около 4-8 кг. Отсутствие соли может привести к аритмии. А переизбыток гречки обезвоживает организм.

5. «Моно-диета» — смысл в том, что вы выбираете один какой-то продукт и едите только его. В любых количествах. Это может быть какой-то овощ, кефир, гречка, арбуз и т.д. Естественно, что нужно отказаться от специй. Эта диета позволяет сбросить от 3 до 10 кг. Но, к сожалению, это диета приводит к авитаминозу, хрупкости костей, развития анемии, иногда возникает аллергия на выбранный продукт.

6. «Японская диета» — диета на 2 недели. Можно кушать вареный картофель, жареную рыбу, сырые яйца, курицу, морковку и капусту. Все специи, хлеб и алкоголь полностью исключаются. Так вы можете потерять 4-10 кг. Крайне важно не злоупотреблять с этой диетой, ведь на третей неделе организм может дать сбой.

7. «Мороженая диета» — постоянное поедание мороженного. Считается что человек имеющий нормальный уровень кальция не склонен к ожирению. Вы можете потерять от 3 до 7 кг. Вроде не плохо. Но давайте посмотрим состав сегодняшнего мороженного. Сплошные добавки, «Е», ароматизаторы, эмульгаторы и красители. А теперь представьте что эта «таблица Менделеева» будет в вашем организме. Я думаю о гастрите, язве и подорванной печени и упоминать не нужно. Вы и сами догадались.

8. «Голодание» — едите мало, зато много пьете. Чем дольше выдержите, тем больше похудеете. В такой диете организм сжигает собственные жиры, а так же все витамины и полезные микроэлементы. Голодание может привезти к сбою кишечника, сонливости, упадку сил. Часто происходит летальный исход.

Проблема всех вредных диет в том, что они лишают организм некоторых нужных элементов. А так организм лишь можно покалечить. Кстати такие диеты редко приносят долгий результат. Обычно как резко сбросили, так и резко набрали вес.

Дорогие дамы! Если вы решили сесть на диету, проконсультируйтесь с врачами. Они вам предложат самый подходящий вариант, который не нанесет вред здоровью. Не хватайтесь за лёгкие и «модные» диеты. Ведь диета это ДОЛГИЙ и упорный труд.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *