Вредные диеты — обзор восьми модных, но вредных диет

Диеты – это слово стало модным во всех глянцевых изданиях. Не один журнал не обойдется без советов или описаний диет. Печально то, что иногда в печатных изданиях рекламируют вредную и иногда даже убийственную диету. В лучшем случае, эти диеты подорвут ваше здоровье, в худшем – летальный исход. Рассмотрим некоторые из вредных диетических советов.

1. «Сладостная диета» или шоколадная. Завтрак, обед и ужин состоит из горького шоколада, леденцов и воды. Предсказывают, что уже через неделю вы недосчитаетесь 4-7 кг. Диета имеет место быть. Вы похудеете. Правда. Но без травмы для организма не обойдется, да и для зубов тоже. В шоколаде существуют углеводы и белки, но отсутствуют витамины и клетчатка. В этом случае даст сбой желудок, поджелудочная железа и зубы.

2. «Белковая диета» — суть в употреблении лишь белков и отсутствие углеводов. Яйца, молочное, мясо, рыба. Сбрасываете примерно 6-11 кг за неделю. А еще подорвете кишечник. Ведь в этой диете отсутствует клетчатка. Так что с потерянными килограммами, вы приобретете дисбактериоз и запоры. А еще, белковую интоксикацию за счет колоссальной нагрузки на печень и почки.

3. «Протеиновая диета» — минимум углеводов – макароны, хлеб, фрукты, овощи. Можно лишь молочное. Вы действительно быстро потеряете вес, но и приобретете хроническую усталость, сонливость, и плохое настроение. Организм просто не получает нормальной природной энергии. Зато проблемы с печенью, сосудами и почками начнутся достаточно быстро. Так же, женщины придерживающиеся этой диеты имеют риск не забеременеть.

4. «Гречневая диета» — едим только гречку. Причем в любом количестве. Никаких специй! Диета позволит сбросить около 4-8 кг. Отсутствие соли может привести к аритмии. А переизбыток гречки обезвоживает организм.

5. «Моно-диета» — смысл в том, что вы выбираете один какой-то продукт и едите только его. В любых количествах. Это может быть какой-то овощ, кефир, гречка, арбуз и т.д. Естественно, что нужно отказаться от специй. Эта диета позволяет сбросить от 3 до 10 кг. Но, к сожалению, это диета приводит к авитаминозу, хрупкости костей, развития анемии, иногда возникает аллергия на выбранный продукт.

6. «Японская диета» — диета на 2 недели. Можно кушать вареный картофель, жареную рыбу, сырые яйца, курицу, морковку и капусту. Все специи, хлеб и алкоголь полностью исключаются. Так вы можете потерять 4-10 кг. Крайне важно не злоупотреблять с этой диетой, ведь на третей неделе организм может дать сбой.

7. «Мороженая диета» — постоянное поедание мороженного. Считается что человек имеющий нормальный уровень кальция не склонен к ожирению. Вы можете потерять от 3 до 7 кг. Вроде не плохо. Но давайте посмотрим состав сегодняшнего мороженного. Сплошные добавки, «Е», ароматизаторы, эмульгаторы и красители. А теперь представьте что эта «таблица Менделеева» будет в вашем организме. Я думаю о гастрите, язве и подорванной печени и упоминать не нужно. Вы и сами догадались.

8. «Голодание» — едите мало, зато много пьете. Чем дольше выдержите, тем больше похудеете. В такой диете организм сжигает собственные жиры, а так же все витамины и полезные микроэлементы. Голодание может привезти к сбою кишечника, сонливости, упадку сил. Часто происходит летальный исход.

Проблема всех вредных диет в том, что они лишают организм некоторых нужных элементов. А так организм лишь можно покалечить. Кстати такие диеты редко приносят долгий результат. Обычно как резко сбросили, так и резко набрали вес.

Дорогие дамы! Если вы решили сесть на диету, проконсультируйтесь с врачами. Они вам предложат самый подходящий вариант, который не нанесет вред здоровью. Не хватайтесь за лёгкие и «модные» диеты. Ведь диета это ДОЛГИЙ и упорный труд.



 

Похудение — как закрепить успех и не набрать вес после

Самая большая проблема всех похудевших — не поправиться опять. Поэтому главное условие — продолжайте сжигать как можно больше калорий. И не только в тренажерном зале, старайтесь быть активными на протяжении всего дня. Именно это позволит постоянно поддерживать хорошую форму. Ученые выяснили, что люди, которые не ленятся лишний раз оторваться от стула, расходуют в день на 350 калорий больше, чем те, кто сутками сидит на одном месте.

Подтолкните свой обмен веществ с самого утра, направив усилия на мышцы живота. Даже не вставая с кровати, сделайте упражнение 25-50 раз: сначала подтяните колени к груди, а затем выпрямите их. Можете повторить движения перед отходом ко сну — так вы меньше чем за 10 мин. потратите не 20, а все 40 ккал!

Пока вы одеваетесь, краситесь, собираете сумку, включите любимую волну на радио или поставьте понравившийся диск с музыкой. Зажигательные ритмичная музыка подтолкнет вас к движению и вы даже не желая того будете выполнять танцевальные па в такт. Начните свой день с такой приятной разминки и хорошее настроение вам гарантированно.

Один дополнительный час, проведенный стоя, не важно где — у врача, в транспорте, детской комнате, позволяет сжечь на 100 калорий больше, чем если бы вы все время сидели. Возможно, лучше заменить воскресный просмотр кинофильмов шопингом или походом в картинную галерею?

Исследования показывают, что чем удобнее одежда, тем больше вы будете двигаться в течение дня. Так что возьмите себе за правила носить комфортную для ходьбы обувь и старайтесь использовать любую возможность для прогулки. В супермаркете, прежде чем сделать покупку обойдите весь магазин. В обеденный перерыв устройте себе пеший моцион. На работе лифту предпочтите ступеньки.

10-15 минут смеха не только удлиняют жизнь, но и сжигают калории. Все равно, что вы смотрите: юмористическую программу, монологи Задорного, или читаете анекдоты по интернету. Подходит все. Главное условие — должно быть весело.

Удобное изобретение — радиотелефон. Вместо того чтобы часами сидеть и кресле, болтая со знакомыми, можно ходить с трубкой по комнате. Кстати, за день набегаете приличное расстояние!

Нередко можно наблюдать такую картину: дамочка нагрузила два огромных кулька с продуктами и еле их тащит. Между прочим, совершает ошибку. Во-первых, поднимать вес больше 5 кг женщинам вредно, а во-вторых, они упускают возможность лишний раз подвигаться. Правильнее во всех отношениях было бы отнести вначале один пакет, а затем вернулся за другим.



 

Секс — лекарство от болезней и отличная физическая тренировка

Споры ведущиеся вокруг секса, на счет того полезен ли он, в последнее время все более склоняются к утвердительному ответу.
Один половой акт способен заменить тренировку в спортивном зале. А удовольствия при этом, согласитесь, Вы получаете намного больше. Люди у которых полноценная сексуальная жизнь и регулярные половые акты, имеют огромное преимущество в плане здоровья, перед человеком соблюдающим воздержание.

Если не брать в учет эмоциональное состояние, которое тем не менее также очень важно. То в физическом плане эти люди также более развиты, это относится, как к мужчинам, так и к женщинам. Ведь посудите сами, секс легко можно сравнить с тренировкой. Это касается количества сжигаемых калорий. А также во время секса задействованы практически все группы мышц. Так что 1 час занятий на тренажере или утренние пробежки, можно заменить 15 минутным половым актом. Тестостерон, который выделяется при этом способствует росту и укреплению мышц.

Доказано, что женщины, у которых регулярный секс, более привлекательны, поскольку у них лучше обмен веществ, а в результате цвет кожи, а также состояние зубов и волос. Они меньше подвержены депрессии и у них легче протекает менструальный цикл. Это все происходит благодаря полезным веществам содержащимся в сперме. Они оказывают огромное полезное действие для организма. Это нельзя заменить какими-либо витаминами или препаратами. Природа заранее вложила в наш организм то, что может нас вылечить от многих болезней.

Обогащенная кислородом кровь, циркулируя заставляет лучше работать наш мозг. Эндорфины выделяющиеся во время оргазма — поднимают настроение и дает заряд бодрости. Люди занимающиеся регулярно сексом менее подвержены такому заболеванию, как рак, а также у них выше имунный порог, что в свою очередь снижает вероятность заболевания сезонными вирусами, такими как грипп, ОРЗ и другие, легче проходят аллергические реакции.

Если нет риска венерического заболевания, то секс это практически панацея. Так что, это наверное как раз тот случай, когда человек способен совместить приятное с полезным.



 

Сексуальная совместимость партнеров, виды сексуальных темпераментов

По какой причине одни женщины отзываются даже на незначительные прикосновения мужчины, а другие на старания партнера реагируют слабо? Большинство сексологов считает, что дело, как принято считать, не в эротомании или половой холодности, а в том, каким типом сексуального темперамента обладает человек. Все слышали выражение : «Браки заключаются на небесах». Но жизнь убеждает, что важным является и согласие между партнёрами в постели. Если такое согласие присутствует, то вероятность счастливого брака очень высока. А успех в половой жизни зависит от сексуальной совместимости темпераментов женщины и мужчины.

Темперамент даётся нам с рождения. Он зависит от количества гормонов, которые вырабатывает организм, поэтому понизить или повысить уровень сексуальности, невозможно не повредив при этом психику.

Известен случай, когда одна актриса в попытках сделать себе имидж сексуальной женщины, без потребности(естественной) изнуряла себя многочисленными занятиями сексом и как итог получила нервный срыв.

Уровень женских гормонов называется эстрогенным профилем. Если у женщины низкий эстрогенный профиль, то она не чувствительна к всевозможным возбуждающим факторам и скорее всего будет испытывать сложности в достижении оргазма. Женщины с высоким уровнем гормонов. Как правило, ведут активную половую жизнь, и проблем сексуального плана у них нет. Также можно выделить нимфоманок, но это скорее психологическое и физическое отклонение от нормы.

Современные учёные делят людей на три типа:

  • C высоким сексуальным темпераментом;
  • Cо средним сексуальным темпераментом;
  • С низким сексуальным темпераментом.

Люди с высоким сексуальным темпераментом отличаются желанием постоянно экспериментировать, они созревают раньше своих сверстников (примерно в двенадцать или тринадцать лет уже могут начать вести половую жизнь). С процессом взросления такие люди ощущают потребность в сексе почти каждый день.

Женщины, обладающие высоким сексуальным темпераментом, не особо нуждаются в предварительных ласках, так как их интерес привлекает сам процесс полового акта. Таким дамам следует постоянно уделять внимание, иначе они теряют интерес к своему партнёру.

Для людей с низким сексуальным темпераментом секс не является чем-то основным и важным. У таких людей, как правило, задерживается половое развитие. Такие люди могут заниматься сексом один раз в месяц и при этом легко воспринимают долгое воздержание и отсутствие половых отношений. Такие люди стараются избрать одного партнёра на длительное время или на всю жизнь. Женщины с низким сексуальным темпераментом, очень любят предварительные ласки, это говорит о романтичном складе их характера.

Люди со средним сексуальным темпераментом находятся где-то посередине между накалом страстей и их отсутствием. Такие люди как правило занимаются сексом два или три раза в неделю. К тому же в первой половине своей жизни они часто меняют партнёров, но бывает и наоборот.

Статистика выглядит следующим образом:

Люди со средним сексуальным темпераментом представляют восемьдесят процентов, и по десять процентов приходится на низкий и высокий темпераменты. Люди, которые по настоящему равнодушны к сексу, составляют один процент.

Для создания гармонии в половой жизни, партнёры должны обладать одинаковым сексуальным темпераментом. Также успех могут иметь следующие комбинации:

  • Высокий и средний;
  • Средний и низкий.


 

Лечебное голодание — польза от него и правила голодания

Ещё с древних времен голодание использовалось в лечебных целях. Почти во всех религиях существуют посты, ограничения в тяжелой пище, так сказать разгрузочные дни или даже недели. Философы голодали неделями, после чего углублялись в знания о тайнах мироустройства. Природа все четко предусмотрела. Когда мы отказываемся от пищи, наш организм начинает активно работать, включая все свои скрытые резервы. Органы работают более усиленно, за счет чего, вырабатывается больше веществ, которые благоприятно влияют на здоровье человека. А именно: исчезают лишние углеводы, жиры, мертвые,слабые и недееспособные клетки. Не правильное питание притупляет функции организма, и из-за этого лишняя пища в желудке подвергается гниению, появляются злокачественные опухоли, инфекции, ухудшается иммунная система. Крайне важно голодать правильно. Ведь неправильное голодание может разрушить сильный организм и даже привести к летальному исходу. Лучше всего голодать под наблюдением врача.

Очень рекомендуются и одобряются однодневное и трехдневное голодание. Один день голодания дает отдохнуть желудку и кишечнику, а так же печени и почкам. Голодание от двух до четырех дней обновляет организм после хирургического вмешательства и респираторных инфекционных заболеваний. Голодание до десяти дней полностью обновляет и очищает организм, теряются лишние килограммы. Голодание с месяц и более, лучше применять для склонных к ожирению, или наличию язв кожи и слизистой, кожных высыпаний.

Крайне важно постепенно входить в голодание. Нельзя часто проводить такие процедуры, иначе рискуете потерять много сил и ослабить свой организм. В первые два дня голодания человек будет ощущать сильный аппетит, слабость, сухость во рту, но это скорее по привычке. Со временем голод притупляется, но так же будет ощущаться слабость и легкая заторможенность. Во время процедуры нельзя перенапрягаться и делать резкие движения. Хотя по поводу последнего существует много мнений. Многие считают что наоборот, нужно увеличить физическую нагрузку с закаливанием и солнечными ваннами.

Очень важно за день перед голоданием исключить из своего рациона молочное, мучное и жирное. Питаться можно лишь овощами и фруктами, пить можно в неограниченном количестве. Пить лучше очищенную воду или легкие зеленные чаи, так же соки. Крайне важно грамотно выйти из голодания. Ведь сложность в том, что желудок стал не готов к тяжелой пище, а значит вводить продукты в свой рацион нужно постепенно. Сразу после голодания следует начать употреблять овощные салаты, тертые овощи и фрукты, через пару дней можно смело употреблять орехи, бобовые и хлеб. Через две недели можно восстановить свой рацион. Крайне важно делать все постепенно, не набрасывается на тяжелую пищу и уж тем более алкоголь. Помните что организм просто не готов для принятия такой пищи.
Как вы поняли, голодание имеет очень полезные свойства для организма. Оно фактически обновляет организм. Но полезно это лишь при ПРАВИЛЬНОМ голодании. Лишь тогда организм будет работать на вас.



 

Проблемы с волосами — свидетельство нарушений в работе организма

Сильное выпадение волос говорит о нарушениях работы щитовидной железы, что может привести к дисбалансу мужских и женских половых гормонов. В результате всё большая часть шевелюры остается на расческе. Впрочем, состояние волос тоже оставляет желать лучшего: волосы становятся жесткими и ломкими. Более точные данные предоставит эндокринолог: это он сможет оценить ваше гормональное состояние, и, если нужно, пропишет препарат, который наведет порядок на этом фронте.

У вас появились белые хлопья на плечах? В чем же тут дело? Догадаться несложно, но если перхоть появилась внезапно, можешь винить свой ежедневник. Проверьте: дел так много, что вы вынуждены забегать на поля и следующие страницы? То-то и оно. Чрезмерная нагрузка приводит к переизбытку кортизола. Помимо ущерба иммунной системе и обмену веществ» этот гормон иссушает кожу головы. Получается тройной эффект: подверженность простудам, лишний вес, чешуйки на одежде. Аптечный шампунь от перхоти справится с последним. Но если не хотите, чтобы новый «снегопад» застал вас врасплох, старайтесь больше спать, глубже дышать и слегка «разгрузить» график.

Густой покров, расширяющийся к пупку (не наоборот) у женщин, может быть проявлением синдрома поликистозных яичников. Причина — в избытке андрогенов. «Мужественность» дает о себе знать нерегулярным циклом или обильными выделениями в критические дни, прибавкой в весе, угрями (акне) и темной «шерстью» на животе, лице, груди и спине. Состояние, знакомое одной из каждых десяти женщин, несет в себе риск бесплодия и сердечных заболеваний. Если симптомы близки и вам, уточните диагноз у гинеколога. Он пропишет средства (возможно, контрацептивы), которые приведут гормональную систему в равновесие.



 

Запах пота, дезодоранты и антиперспиранты в чём отличия и что выбрать

Естественное благоухание не имеет ничего общего с тем запахом, который появляется при потоотделении. Днем и ночью потовые железы наполняют кожу влагой, защищая и предохраняя организм от перегрева. Сам по себе пот не пахнет и состоит на 99% из воды. «Парфюмируют» его микроорганизмы, живущие на коже и «пирующие» возле потовых желез. Либо отменить «угощение», либо убрать «едоков» — таким условиям должно отвечать средство сохранения истинной сексуальности.

Прописные истины для современного человека: с запахом борется дезодорант, уменьшает непосредственно потоотделение — антиперспирант. Дезодоранты содержат бактерицидные добавки, которые направлены на уничтожение микроорганизмов, вызывающих амбре. Триклозан, хлоргексидин, терпефарнезол, глицерилмонолаурат дезинфицируют кожу, не давая микробам размножаться.

Парфюмированные дезодоранты не следует применять тем, чей собственный «аромат» ярко выражен. Наличие спирта и отсутствие бактерицидных добавок скорее говорят об их декоративном применении, чем о действенном средстве. Эффект в результате смешивания запахов может оказаться прямо противоположным ожидаемому. Еще один нюанс — при взаимодействии с солнечными лучами нередко и аллергическая реакция проявляется.

Антиперспиранты — фактически фармацевтические продукты, так как их воздействие происходит на физиологическом уровне. Соли алюминия или цинка в их составе закрывают выводные потоки потовых желез, уменьшая процесс потоотделения. То есть их секрет продолжает вырабатываться, но на поверхность кожи не выходит. Поэтому желательно не использовать антиперспиранты в сауне, бане и при физических нагрузках. При этом тело интенсивно теряет влагу, но поскольку пот не имеет выхода наружу, может возникнуть отек в подмышечных впадинах.

Форма «2 в 1» — это дезодоранты антиперспиранты. Их основной компонент работает и как блокатор «подтекания», и как антибактериальный агент. Такие средства действуют сбалансировано, не причиняя вреда ни чувствительной коже, ни потовым железам.

Из восковых материалов формируют твердые дезодоранты. Гладкость и сухость кожи они обеспечивают за счет силиконов. Продукт компактный и эффективный. Правда, из-за наличия талька может оставлять белые следы на одежде.



 

Самые распространенные страхи беременных, чего боится будущая мама?

Будущий ребенок еще совсем крохотный, и вы уже получаете первую его фотографию. Сейчас это – небольшая точка. Вы начинаете все больше беспокоиться: строго придерживаться правильного рациона, стараетесь избегать нахождения в душных помещениях, не сидеть ногу на ногу… С каждым днем вы волнуетесь все больше и больше. Итак, какие самые большие страхи и обоснованны ли они?

  1. Малыш родится нездоровым.
    Скорее всего, это — главная угроза, которая портит вашу жизнь эти 9 месяцев. Виной всему – заумная литература и врачи. Преодолеть такое количество информации могут лишь понимание и здравый смысл. Так можно дойти до состояния англичанки из анекдота, которая не хотела рожать четвертого ребенка, когда узнала, что каждый четвертый новорожденный на Земле — китаец.
  2. Что с ним делать?
    До этого вся жизнь протекала так безмятежно и спокойно. Можно было найти так много вещей, которыми можно заняться… Но теперь придется привыкнуть к совершенно другой жизни. Но если вы не были акушеркой, то, вероятно, вам не понять особенности существования новорожденных. И все же, большинство молодых мам правильно пеленают своих детей и как следует ухаживают за ними. Наверное, все это благодаря инстинкту материнства. И даже если Вы точно знаете, что справитесь с ребенком сами, все равно запишите контактный телефон знакомого врача, который поможет советом. Предупредите, что придется звонить в любое время дня и ночи. И вас точно поймут.
  3. Опасение родов.
    С приближением того самого срока, приходит понимание того, что от страха просто коленки подкашиваются. Ведь совсем скоро у вас родится малыш! Не переживайте. Это опасение — самое нецелесообразное из всех. Дело в том, что во время родов в крови женщины возрастает уровень гормонов «радости», эндорфинов. Так роды проходят менее болезненно, их можно вообще не заметить, если увлечетесь «выталкиванием» ребенка из себя. К тому же, если роды проходят долго и сложно, врачи могут использовать местную анестезию, что почти не вредит малышу.
  4. Боязнь лишиться прежней привлекательности.
    И это совершенно не эгоистично. И это не удивительно, что женщина хочет выглядеть красиво. Некоторые женщины ради сохранения фигуры специально не обзаводятся детьми. Родив первого ребенка, они действительно немного полнеют. Некоторые считают это своеобразной расплатой за материнство, и успокаиваются, а тогда они полнеют еще больше.
    Нет смысла бояться этого, ведь единственный выход — бороться.


 

Ароматерапия — особенности и виды применения, типы эфирных масел

Ароматерапия – одно из направлений нетрадиционной медицины, с применением эфирных масел.

Эфирные масла получают путем дистилляции из различных растений. А вернее, из их цветков, стеблей, листьев, коры, древесины. Эти эфирные масла обладают лечебными свойствами. Об этих свойствах было известно давно, и использовались еще в древней Персии, древнем Китае.

Понятие ароматерапии ввел Рене-Морис Гаттефосс. Он заметил, что растительные масла помогают при лечении, заживлении ран. Он применял свой метод во время Первой мировой войны. Впоследствии учение перенял Жан Вальнэ, он применял методику на раненых уже во Второй мировой войны.

Во Франции, в начале XX века произошло становление современной ароматерапии. Возрос интерес к натуральным маслам.
Ароматерапия эффективна при снятии стрессов, гнева, депрессий. Помогает при головных болях, бессоннице, улучшает самочувствие. Применяется при простудах, расстройствах желудка.

Ароматерапевт для каждого клиента готовит определенный набор масел, в зависимости от особенностей его организма. При массаже уделяется внимание энергетическим меридианам. Масло впитывается в кожу в среднем за 3-6 часов. В некоторых случаях, например, при серьезных проблемах со здоровьем, требуется до 12 часов.

Распространено принятие ванн с эфирными маслами. В зависимости от масел, добавляемых в ванну, эффект может быть как успокаивающим, так и тонизирующим. В целом, такие ванны способствуют профилактике различных заболеваний. Общие правила при принятии ванн с аромамаслами: температура воды должна быть до 37С, не рекомендуется находиться в ванной долго, лучше до 15 минут. В полную ванну добавляют примерно 8 капель масла, если ванна сидячая (человек будет просто сидеть в ней) – 2 капли. Если применяют ванночки отдельно для рук или ног, то туда добавляют до 4 капель масла. Как правило, назначается курс ванн.

Лечение аромамаслами, эфирные масла, виды эфирных масел

Аромамасла можно применять как компрессы, примочки, ванночки. На теле человека находятся важные точки, соответствующие органам тела. Воздействие на них приводит к лечебному эффекту, можно применять для профилактики. Существует целое направление – Су Джок терапия, которое занимается изучением работы точек тела.
Эфирные масла эффективны при профилактике заболеваний, например, гриппе. Для воздействия на органы дыхания используются специальные аромакурительницы или ингаляторы.
Для самостоятельного применения ароматерапии необходимо знать особенности масел, их свойства.

Эфирные масла можно разделить на эффект, ими оказываемый:

  • Очищающие масла – лаванда, роза, апельсин, лимон, шалфей, герань, розмарин, лимонник.
  • Стимулирующие масла: кориандр, вербена, лаванда, лимон, бессмертник, мята, гвоздика, можжевельник.
  • Гармонизирующий эффект оказывают масла мимозы, сандала, жасмина, розы, герани, мандарина, апельсина, майорана, розы.
  • Освежающий эффект дадут: лимон, апельсин, пихта, мята, мандарин, бессмертник, лаванда.
  • Расслабляющий эффект: бессмертник, мимоза, сандал, роза, ваниль, базилик, ромашка, кедр.
  • Успокаивающие: герань, ваниль, жасмин, укроп, мелисса, ромашка. Для снятия стресса помогут масла бергамота, пачули, жасмина, герани, мимозы, кориандра.

Кроме того масла разделяют на мужские и женские, соответственно их применение усиливает мужское и женское начало. К женским маслам относят бергамот, розу, фиалку, лимонник, розмарин, лаванду, мандарин, герань, майоран. К мужским: мускатник, кедр, мелиссу, анис, кардамон, базилик, пачули.



 

Гладкая кожа надолго — эпиляция в домашних условиях

Любая женщина стремиться выглядеть ухоженной и уверенно себя чувствовать в любой ситуации, каждый день… Нежная гладкая кожа, красивое белье и капелька любимых духов — иногда это все что нужно! При этом ухоженная кожа — это главная составляющая женской красоты.

Проблема удаления нежелательных волосков и поддержания кожи в идеально гладком состоянии актуальна в любое время года.

Сегодня салоны красоты предлагают разные способы борьбы с лишними волосками. Самые популярные из них — это лазерная и фотоэпиляция. Эти методы достаточно хорошо зарекомендовали себя, но они довольно дорогие, требуют времени и могут иметь противопоказания для чувствительной кожи.

Поэтому, если Вы не хотите или не можете посещать салоны — добиться не менее эффективного результата в удалении ненужных волосков в домашних условиях Вам поможет восковая эпиляция. Воск бывает двух видов: жидкий либо в виде тканевых полосок, на которые уже нанесен воск.

Независимо от выбранного вида воска его необходимо предварительно разогреть и нанести на небольшой участок кожи, при этом нужно помнить: чем меньше площадь обрабатываемого участка, тем качественнее удаляются все волоски без обрывания. Чтобы уменьшить болезненные ощущения от процедуры предварительно можно воспользоваться любым анестетиком, а после обязательно провести обеззараживание обработанных воском участков. Для уменьшения раздражения после эпиляции нанесите на тело увлажняющий лосьон, также его регулярное использование поможет поддерживать шелковистость Вашей кожи.

Процедура восковой эпиляции позволяет забыть о нежелательных волосках на три-четыре недели, чего невозможно достичь с помощью обычной бритвы или крема, после которых волоски отрастают уже на следующий день и все приходится проделывать заново.

Недостатком всех видов эпиляции являются вросшие волосы, что доставляет массу неудобств: может возникнуть воспалительный процесс и неэстетичный вид раздраженной кожи. Итак, чтобы предотвратить врастание волосков, необходимо запомнить только одно правило: раз в неделю обязательно пользуйтесь отшелушивающими средствами для кожи. Это может быть сезалевая рукавичка, готовый скраб или просто скраб из спитого кофе — их всех объединяет одно — они отшелушивают верхний слой эпидермиса, удаляя мертвые клетки, и тем самым сводя на нет возможность вростания волосков.