Польза прогулок на свежем воздухе для малышей

Врачи рекомендуют младенцам прогулки на свежем воздухе, которые также полезны, как и материнское молоко. Свежий воздух благотворно влияет на здоровье ребенка. Так, например, только под действием солнечных лучей в организма малыша вырабатывается витамин Д, необходимый для здоровья ребенка. Как правило, маленькие дети во время прогулок на свежем воздухе спят, даже самые плаксивые. Благотворное влияние свежего воздуха на организм младенца обусловлено ускорению обменных процессов, лучшему перевариванию пищи, и является прекрасной закаливающей процедурой.

Что касается начала прогулок на свежем воздухе, то если на улице плюсовая температура, то можно начинать прогулки с первого дня, как приедете домой. Если же на улице минусовая температура, то стоит воздержаться от прогулок в течение двух недель после выписки. В последнем случае, для начала можно просто открывать окно в комнате, где находиться ребенок. С другой стороны, если температура на улице не опускается ниже минус десяти градусов по Цельсию, то с двухнедельным малышом можно гулять. При этом первоначальная прогулка не должна превышать 10 минут, и постепенно увеличивать продолжительность прогулки до двух часов.

Также можно прогулку на свежем воздухе разделить на две части, при этом одежда малыша должна соответствовать погоде, а лицо должно оставаться открытым. В холодное время года нельзя допускать, чтобы малыш хватал ртом холодный воздух, поэтому если он плачет его необходимо успокоить. А в теплое время года, нельзя допускать перегрева малыша, и обеспечить необходимое количество жидкости (брать бутылочку с водой, купить которую предлагает детский интернет-магазин). И, конечно, голова малыша должна быть защищена от солнца, т.е. головной убор обязателен. Также, популярный женский интернет журнал советует гулять с малышом в скверах и других не загазованных местах, где воздух чист.



 

Красивые волосы каждый день

Наверное каждая женщина хоть раз представляла себя со стороны – легкий взмах головы или дуновение ветерка и прекрасные волосы разлетаясь образуют волшебный ореол вокруг головы, в котором отражается солнце. Прекрасно и доступно, но, как все прекрасное это не только Божий дар, но и постоянная забота о сохранении здоровья данной природой красоты.

Не трудно представить, что волосы за которыми не осуществляется постоянный уход, не поддерживается их здоровье обязательно начнут терять внешний вид, ломаться, их кончики станут похожи… доже не нужно продолжать, ведь каждая женщина это прекрасно понимает. Существует множество способов и правил позволяющих сохранить здоровье волос от профилактических до целенаправленных, осуществляемых с помощью врачей косметологов.

Что бы не создавать себе дополнительных хлопот по уходу за волосами постарайтесь использовать для мытья мягкую воду, желательно не хлорированную, температура воды не должна вызывать дискомфорта, после завершения мытья не помешает прополаскивание чуть прохладной водой. Мыть голову необходимо так часто, как это требуется для поддержания чистоты волос, и не трите сильно кожу головы, ибо так вы стимулируете работу жировых желез. Эти простые способы способны поддержать состояние волос в хорошем состоянии.

Конечно, лучшее решение — это обращение к специалистам косметологом, и получение индивидуальных консультаций по уходу за волосами.



 

Пана Кота – вкус детства

Разговор о десертах — это не только разговор о непревзойденных кулинарных рецептах, выполненных мастерами-кудесниками, это разговор и о детстве и о желании хоть на миг вернутся в это сказочное время, это разговор о тех маленьких слабостях которые живут вместе с нами и в нас, о тех слабостях которые только подчеркивают личность человека, порой раскрывая в нем те черты и качества, которые обычно не выставляются на показ. Да о вкусах не спорят, ведь невозможно выразить словами то, что передается на неуловимом уровне ощущений и передается в тонах и полутонах, грани которых размыты, и только совмещение всех составляющих которые выстраивается в цельную картину, будь то мелодия, картина, книга, или кулинарный рецепт — не важно, ведь мы говорим о искусстве, в том числе и кулинарном. Таким и является шедевр итальянской кухни десерт «Панна Кота».

В буквальном переводе «Панна Кота» – варенные сливки, десерт родиной которого считается Пьемонт. Приготавливается из варенных сливок с добавлением агар-агара или желатина. Рецепт десерта предоставляет широкие возможности изменения его вкусовых качеств за счет разнообразия его составляющих, правильный подбор которых делает его не только разнообразным по вкусовым оттенкам но и оставляют за ним саму суть выраженную в стиле десерта «Панна Кота». В состав инградиентов входят сливки — 500 гр., сахар — 150 гр., пакетик ванили, листовой желатин — 4 или 5 пластинок. Декорацией служит ягоды. Пластинки желатина заливаются холодной водой. Сливки желательно выдержать на свету в кастрюльке с утолщенным днищем, потом добавить сахар и ваниль, доведя до кипения, смешать с отжатым от воды желатином и помешивание добиться однородной массы, разлить полученную смесь по формочкам, поставить в холодильник. Как просто, но каким же нужно обладать мастерством кулинара, для того, что бы десерт стал действительно «Панна Кота».



 

Как лечили грибок ног наши предки

Одним из самых распространенных и неприятных заболеваний кожи является грибок ног. Это и постоянный зуд, и неприятный запах, и болезненные ощущения. Кроме того, грибок ног значительно ограничивает человека в выборе отдыха — пляж, длительные походы на природу, бассейны все это перечеркивается наличием грибка ног. Борьба с этим заболеванием ведется давно, еще с незапамятных времен наши далекие предки искали всевозможные методы избавиться от этой проблемы и использовали для ее лечения самые различные методы и рецепты. Самым простым и доступным методом являются ежедневные ванночки для ног из раствора соли и соды. Соль действует как антисептик, а сода хорошо размягчает кожу, позволяя соли проникнуть в самые мелкие трещинки и складочки кожи. После такой ванночки обязательно насухо вытереть ноги и смазать грибковые очаги простым йодом. Если делать это ежедневно, то уже очень скоро проблема исчезнет. Так же можно заварить махорку и в этой воде подержать ноги пока не остынет отвар. Вытирать не надо, кожа должна высохнуть вместе с остатками отвара.

Этот способ очень эффективен на ранних стадиях заболевания и приводит к полному исцелению. Так же можно приготовить в домашних условиях мазь, которая состоит из яйца, сливочного масла и уксуса. Яйцо в скорлупе опускают в уксус и выдерживают до растворения скорлупы. Яичную пленку необходимо убрать, в яйцо добавляют сливочное масло и тщательно перемешивают. Грибковые очаги смазывают полученной мазью на ночь и забинтовывают. Эффект довольно-таки ощутимый, однако необходимо помнить, что кожа многих людей негативно реагирует на яйцо, поэтому прежде чем использовать этот метод, следует протестировать мазь, нанеся на здоровый участок кожи небольшое количество мази. Если через полчаса никакой негативной реакции не будет, можно смело пользоваться ей для лечения грибка. Но в любом случае, как бы не эффективны и безопасны были «дедовские» методы, прежде всего необходимо проконсультироваться с врачом, что бы избежать возможных осложнений.



 

Как избавиться от угрей в домашних условиях

Угревая сыпь предполагает наличие внутренних изменений организма. Она, как индикатор подсказывает человеку, что у него, по крайней мере, есть две проблемы. Первое – это неправильная работа сальных желез кожи, а второе – это признак внутреннего заболевания. В любом случае необходимо обратиться к врачу. И если его диагноз исключит второй вариант, то помочь избавиться от угрей можно при помощи народных средств (а вот как избавиться от черных точек читайте на сайте sun-hands.ru) .Каждое утро необходимо умываться теплой водой и пользоваться мылом. Оно удалит излишки жира и подсушит кожу.

Затем лицо можно протереть полотенцем, в которое завернута морская соль или приспущено растительное масло. Если угри на коже лица светлые, то их легко можно удалить при помощи дрожжевых масок, которые нужно наносить через день в течение 40 дней. Дрожжи разводятся в теплой воде до консистенции сметаны и наносятся на предварительно очищенное лицо. Тридцати минут будет достаточно, чтобы маска произвела терапевтический эффект.В борьбе с угрями прекрасно помогает белок яйца, который взбит в пену при помощи лимонного сока. Нанесите его на лицо после утреннего умывания и оставьте его на треть часа. Белок стянет поры и не даст им закупориваться. Чередуя подобную маску с описанной выше, вы получите хорошую возможность навсегда расстаться с угрями и прыщами на вашем лице.

Летом можно применять маски, приготовленные из дыни. Самый простой вариант – это сделать дынное пюре, нанести его на лицо и дать ему впитаться в течение 10 минут в кожу. Питательный крем, который вы нанесете после того, как смоете маску, поможет закрепить успех и продлить ощущение свежести. Только регулярная борьба с прыщами может дать видимый эффект, поэтому не стоит урывками пытаться избавиться от угрей и угревой сыпи. Если вы придержитесь данной методике, то в скором времени вы станните обладателем чистой кожи.



 

Обогатить сексуальную жизнь помогут только чувства

Многие семейные пары, часто совершают опрометчивые поступки в сексуальной жизни, которые могут разрушить отношения не меньше бытовых проблем. Чего важно избегать в сексе с любимым супругом или супругой, чтобы чувства не угасли?

Самой главной ошибкой сексуальных отношений является нежелание внести в них элемент новизны. Очень часто двое любящих людей боятся признаться в своих скрытых желаниях и фантазиях, тем самым создавая предпосылки для угасания влечения друг к другу. Быть может, именно недоговоренность сыграет решающую роль в Вашем разрыве. Попробуйте найти необычные положения во время интимного акта, или сменить обстановку при занятиях любовью (быть может, стоит подумать даже о смене постельного белья. Особенно интересен артдизайн постельное белье). Возможно, если не Вы, то Ваш супруг подскажет нужное направление в сексе. Не бойтесь делать смелые шаги. Помните, что мужчины любят разнообразие. И, если они не находят его с одной женщиной, начинают искать с несколькими.

Еще одним нежелательным моментом в интимной жизни семейных пар может стать поиск так называемых игрушек «заменителей», которые оказывают всего лишь механическое воздействие на человека и не дают партнерам желанной остроты чувств. Лучше всего, пытаться достичь гармонии, меняя поведенческие роли в постели, всячески разжигая затухшую страсть. В этом случае важно изучить искусство обольщения и применять его по отношению друг к другу. Главное, забудьте о скромности, стеснении и замкнутости. Везде, где угодно, только не в любовном гнездышке, Вы можете проявить застенчивость. В противном случае, Вы рискуете потерять любимого человека, так как, в большинстве случаев, разрыв отношений происходит из-за сексуального охлаждения между партнерами. Больше общайтесь, рассказывайте о своих эротических фантазиях, скрытых помыслах. Только искренность и полное доверие смогут обогатить Вашу интимную жизнь.

Кроме того, не стоит бездумно доверять всевозможной литературе по улучшению сексуальной жизни. Не все источники направлены учитывают вкусы и индивидуальные особенности каждой семейной пары. Довольно часто, между супругами могут возникнуть трения на тему секса именно из-за участия подобных литературных источников.
Особенно важно не шутить с судьбой, пытаясь проверить свои чувства. Многие женщины и мужчины готовы пойти на измену, желая проверить, осталась ли искра к партнеру. Это может стать роковой ошибкой и убить отношения!



 

Полюбите свои ножки

Наши ножки берут на себя большую часть повседневной нагрузки. Им мало, что их после трудного дня просто помыли, они любят уход. Всего несколько минут, уделенных Вами вечером, уставшим ногам, подарят Вам не только облегчение, но и легкую походку на следующий день.

Каждый день вечером устраивайте ножкам контрастный душ, очищайте их и питайте с помощью специальных кремов. С периодичностью: один-два раза в неделю проходите пемзой по внутренним сторонам стоп, два – три раза в неделю балуйте ножки масками и ванночками для ног. Чтобы снять усталость с ног добавьте в свой крем для ног немного ароматического масла, нанесите крем и наденьте хлопчатобумажные носочки. Подойдут ароматические масла апельсина, лимона, мяты, гвоздики, пачули и т.д.

Радуйте свои ножки массажем. Присядьте на пол, правую ногу согните в колене и поместите стопу на бедро левой ноги. Помассируйте каждый пальчик, пройдитесь по стопе изнутри. Поставьте правую ногу на пол и помассируйте верхнюю часть стопы. Далее помассируйте голеностопный сустав точечными движениями. Возьмитесь за правую голень левой ладонью и начните вытягивать мышцу, снизу вверх, перехватывая поочередно то правой, то левой ладонью. Потрясите голень влево – вправо, создавая вибрирующее движение. Перейдите к коленному суставу, помассируйте его, обходя стороной подколенное сухожилие. Такой массаж поможет избавиться от тяжести и отеков в ногах.

Всегда выглядеть на все 100% привлекательно Вам поможет гороскоп причесок, ведь прическа является очень важно частью внешнего вида, и чтобы Вам было легче разобраться с выбором прически существует такой гороскоп.



 

Особенности летнего макияжа

Женщина обречена на постоянный уход за своей кожей. И не потому, что она – объект пристального внимания. Кожа женщины имеет более нежную текстуру, которая требует, чтобы за ней постоянно ухаживали. Лето – самый опасный для кожи сезон. Сильная жара, интенсивные солнечные лучи, пыль могут значительно подпортить внешний слой кожного покрова. Поэтому наберитесь терпения и помогите своей коже пережить его с минимальными потерями.

На лето необходимо обзавестись косметикой облегченного типа (можно купить косметику holy land). Не нужно забивать поры кожи разными косметическими масками. Дайте ей немного подышать и откажитесь от яркого мейк-апа. Естественность – вот главный лозунг летней косметики.

Жара высушивает кожу, выходит живительная влага, начинают интенсивно работать сальные железы, которые приносят много неприятностей в виде угревой сыпи и раздражения. Поэтому не стоит усугублять положение и покрывать кожу лишним слоем косметики. Покупая косметические средства, обратите внимание на их состав. Отдайте предпочтение тем, в состав которых входят защитные вещества от солнечного воздействия. Покупайте влагостойкую косметику, именно она сможет выдержать знойную температуру.

Во всем многообразии ассортимента летних косметических средств поможет разобраться Интернет-магазин, в котором есть краткие рекомендации ко всем типам товара.

Стилисты рекомендательно советуют выбирать не яркие и блестящие цвета косметики. В солнечный день разукрашивать себя блестками не уместно, да и вредно для общего состояния здоровья. На вас гораздо быстрее обратят внимание, если вы сможете блеснуть своей естественной красотой, которая нежно очаровывает мягкими и ненавязчивыми цветами макияжа. Причем данный совет касается всех, и блондинок, и брюнеток. Помните, что днем нет необходимости в тяжелой косметике, ее припасите на вечер, там она будет более уместной.



 

Как стать идеальным начальником?

Как давно ты мечтала о повышении и стремилась к этому, и вот свершилось – босс предлагает тебе возглавить целый отдел. Но тут оказывается, что ты совершенно не готова руководить десятком людей, а бывшие сослуживцы настроены на полное тебе неподчинение. Ну, какой из тебя начальник? Возможно, очень даже хороший!

Чтобы стать идеальным начальником, умей общаться с людьми

Причин того, что сотрудник пишет заявление «по собственному желанию» может быть много, в том числе и сама основная – недостаточная заработная плата. Но, как утверждают специалисты, истинной причиной увольнения человека чаще всего становится отсутствие общего языка с начальником. Да ты и сама можешь вспомнить, как часто порывалась уволиться после очередного «ковра» у шефа.

Поэтому умение находить точки соприкосновения – одно из главных качеств мудрого руководителя.

Внимательно слушай подчиненных

Научись находить для них время, проводить совещания с небольшими группами людей, а также старайся все вопросы обсудить лично. Не стоит прятаться за электронными письмами. Особенно это касается претензий или обсуждения каких-либо конфликтов.

Став руководителем, тебе неоднократно придется обсуждать с подчиненными их работу, а точнее – указывать на ошибки и просчеты. Понятное дело, не стоит делать это в оскорбительных выражениях. Лучше начать с положительных моментов, а затем с помощью наводящих вопросов добиться того, чтобы сотрудник сам сделал соответствующие выводы.

Как стать идеальным начальником? Умей вдохновлять!

Это очень важное качество хорошего начальника. Особенно это касается творческих коллективов, где не приемлют приказного тона. Стань для своих подчиненных настоящим Капитаном! Слушай мнение своих сотрудников, советуйся с ними.

При старте нового проекта укажи на важность работы каждого, даже самого заурядного подчиненного. Покажи, как это важно для тебя, ведь и у тебя тоже есть свой начальник.

Немного самокритики также не помешает. Сотрудники почувствуют уважение к тебе и пойдут за тобой. В конце концов, кто ты без твоей команды?

Воспринимай критику

В каждом коллективе есть люди, обладающие огромным опытом работы, может быть, даже большим, чем у тебя. На совещаниях такого человека можно сразу заметить – он редко соглашается с выбранной линией работы, всегда выражая свое собственное видение.

Наладить отношения с ним можно, сделав его своим помощником или советником. Кроме того, если у него есть действительно удачные идеи, то, воплотив их в жизнь, ты принесешь пользу всей компании.

Будь первой!

Имеются в виду не только твои лидерские и профессиональные качества. Хочешь стать идеальным начальником? Просто иногда необходимо взять на себя инициативу – первой сделать кусок работы и продемонстрировать высокие результаты подчиненным. Этим ты их вдохновишь на трудовые подвиги и покажешь правильность выбранного пути работы.

Уволь гения!

Практически в любом коллективе есть свой гений. Да, он мыслит нестандартно и приносит компании много пользы. Но опыт многих руководителей показывает, что рано или поздно такой человек отказывается быть, как все, работать в команде, становится совершенно неуправляемым или требует для себя определенных привилегий.

К сожалению, от такой «звезды» необходимо сразу же избавляться при первых признаках «звездности». От этого всему коллективу будет лучше.

Не бойся быть строгим, но справедливым, адекватным и корректным начальником, покажи, что умеешь наладить работу коллектива в стрессовой ситуации, и подчиненные ответят преданностью и искренней доброжелательностью. У тебя все получится!



 

Как раздеться красиво и сексуально?

Мало кто из нас силен в стриптизе и танцах вообще, но так приятно заворожить мужчину своей пластикой, грацией…

Женский сайт Красивая и Успешная сегодня расскажет, как раздеться не только красиво, но и сексуально, чтобы покорить своего мужчину. Впрочем, это умение пригодится вам не только наедине, ведь в жизни мы раздеваемся и на пляже, и в примерочной, и… Да что говорить, ситуации бывают разные!

Красивое и сексуальное раздевание: золотые правила

Искусство красивого раздевания многое берет из стриптиза (неудивительно, правда?).

  1. Именно поэтому первое золотое правило звучит так: Снимай и дразни.
  2. Раздеваемся медленно, никуда не спешим.
  3. Сняли один предмет одежды – отдохнем чуть-чуть, потом снимаем следующий.
  4. Репетируйте дома! Начинайте с простой одежды.
  5. Постарайтесь выглядеть сексуально со всех сторон, а не только с одной.
  6. Смущаетесь сексуально раздеваться? Наденьте очки! Они могут спасти вас, даже если вы наедине с мужчиной!

Как красиво снять брюки или джинсы

Встаньте и расстегните верхнюю пуговицу. Затем расстегиваем молнию, для этого мы расправим плечи и плавно потянем за застежку. Стягиваем! Выгибаем спину, отставляем попку и, взявшись за джинсы, спускаем их, эффектно вильнув бедрами.

Если джинсы узкие, мы, не отрывая рук от джинсов, наклоняемся, при этом прогибаемся в спине, и подталкиваем джинсы, чтобы они упали на пол. Широкие упадут и так. Грациозно через них переступаем и раздеваемся дальше.

Как красиво снять юбку

С юбкой можно интересно поэкспериментировать, ведь, как говорят стриптизерши, именно юбку красиво снять проще всего.

  • Можно рывком расстегнуть молнию и эффектно снять одним движением.
  • Можно расстегивать молнию постепенно, изображая нерешительную девушку.
  • А можно выбраться из обтягивающей юбки, извиваясь ужом. Последний прием очень возбуждает мужчин.
  • Ну а если у вас юбка длинная, расклешенная и романтическая, можно внести в раздевание страстные движения из фламенко.

Как красиво снять свитер и топ

Эффектнее всего топ снимать сидя, положив ногу на ногу. Медленно поднимайте свитер или топ наверх, пока не достигните линии груди. Теперь рывком снимите и позвольте одежде упасть.
Как красиво снять рубашку на пуговицах

Чем больше пуговиц, тем эффектнее можно раздеться!

Если зритель у вас один, лучше всего появиться перед ним, когда пуговицы застегнуты только на уровне груди – это возбуждает. Расстегивайте пуговицы медленно сверху вниз. Затем обнажите плечи, продемонстрируйте декольте. Повернитесь спиной – пусть рубашка эффектно упадет.

Как красиво снять бюстгальтер

Независимо от того, собираетесь вы снимать бюстгальтер или нет, если ваши бретельки выглядывают из-под одежду, время от времени кокетливо поигрывайте ими.

Снимать лифчик надо так: лицом к мужчине расстегните застежку, придерживая его на груди. Повернитесь к зрителю спиной и широким жестом отбросьте бюстгальтер в сторону. Повернитесь к мужчине – вот и вы!

Как снять чулки

Процесс снятия чулок выглядит очень сексуально – но только если уметь их снимать! Ногу можно поставить на стул, либо, если вы лежите, поднять над собой. Теперь надо очень медленно скатать чулок с ноги. В конце возьмите за носок и игриво сдерните с ноги.

Что вы с ним сделаете дальше, зависит о вашей фантазии. Эффектный стриптизный прием – повязать чулок на шею мужчине.

Как сексуально снять трусы

Трусики мы снимаем в последнюю очередь, и так как это – кульминация всего нашего красивого раздевания, преподать мы ее должны максимально эффектно. Делайте вид, что вы вот-вот снимете трусы, кокетливо приспускайте их, но в последний момент переключайтесь на что-то другое – словом, дразните зрителя!

Извлеките все из модели своих трусиков: если они, к примеру, с завязками, обыграйте и это, если с оборками – приподнимайте оборки, обнажая попку.

И вот пришла пора снять трусы до конца. Опуститесь на колени и спустите их, затем сядьте на пол, вытяните ноги перед собой. Спустите трусики на лодыжки и сорвите их. Можно и просто позволить трусам упасть с вас, а затем переступить через них.

Как раздеться красиво, если вы запутались в одежде?

«Легким движением брюки превращаются… превращаются брюки…» Ситуация, прямо скажем, уморительная. Однако не паникуйте. Просто сделайте вид, что все идет так, как это задумали вы.

Попросите мужчину вам помочь. Может, после этого процесс раздевания пойдет намного быстрее, но ведь вы спасли себя от позора! Приятного вам раздевания!