Мечтаете о плоском животе, но не хотите тратить время и деньги на спортзал? Отличная новость – с помощью правильных упражнений можно добиться заметных результатов прямо у себя дома. В этой статье я расскажу вам, как убрать живот упражнениями дома без сложного оборудования и строгих диет. Мы разберем самый полный комплекс и методы, которые подойдут и…

Получите Беттери фрибет и поддержите наших действующих теннисных звезд, таких как Мирра Андреева и Диана Шнайдер, ставками без риска на их захватывающие матчи!

Большой теннис – одна из тех дисциплин, в которых российские спортсменки уже давно закрепились и показывают выдающиеся результаты. Топовые позиции в рейтинге WTA, победы на “Большом Шлеме”, золотые, серебряные и бронзовые медали на Олимпийских играх. Давайте посмотрим, кому именно страна обязана своими достижениями.

Женский хоккей начал развиваться в нашей стране не так давно. Однако можно отметить растущий интерес к игре. Количество хоккеисток увеличивается с каждым годом. Содержание: Многие считают, что в женском хоккее не хватает острого «экшна». Наверное, потому, что запрещены толчки и разные приемчики во время игры. Но это не меняет следующего факта: девушки могут легко начать выяснять…

В отличие от любительского спорта, которым занимаются для поддержания духа и тела в надлежащей форме, профессиональный спорт ставит на первое место достижения, рекорды и заработок реальных денег. Если девушки хотят преуспеть в сфере физической культуры и добиться общественного признания, им нужно как можно раньше определиться с выбором направления и начать в нем активно развиваться. Практика показывает,…

В фитнесе и здоровом образе жизни протеин давно перестал быть атрибутом исключительно мужских программ. Женщины, стремящиеся к силе, выносливости и гармоничному телу, активно включают белковые добавки в свой рацион. Однако зачем это нужно и как работает? Разберемся детально и поделимся полезными советами, опираясь на физиологию, биохимию и спортивную науку. Роль протеина в женском организме Белок…